住選擇健康~yingju-Lu

~住選擇健康~

竹門小村

風中，陣陣濃稠的瀝青味，這味兒可總讓人和酷暑的情境聯想在一起，正像攙和了焦灼且熱的一股莫名的飽和氣息，在流動的風中試圖擾亂原本清新的平衡，還好入冬的風足夠冷熄太過悶熱的氣息，也讓此刻這一處空間很快地又回到絲絲微涼的徐風中。

白河

專家研究指出，居家環境可真的會影響身心健康，舉了幾個例子這樣說著，比如住公園旁因綠意多，空氣品質好，噪音低，溫度也適宜，住在這好處多多，不僅可以調節副交感神經、降血壓，還可以增強人體的免疫系統，而且研究發現，比較常接觸大自然的人不容易發脾氣、憂鬱和緊張。我想，在這個時代都市化快速興起的情況下，選擇住在公園旁應是注重生活品質的人心中理想的所在地吧！

接著提到住在水邊的人心情也會比較好，研究指出，住在濱海地區的人通常身體狀況會優於居住在內陸者，當人們心情鬱悶時，到海邊散步，聽浪濤聲，可以舒緩情緒、放鬆身心，這點還真能夠認同，每次久久來一次海邊都覺得世界不一樣了，雖然事實是世界還是那個樣子，又好似覺得自己活著的空間太小了，思想太侷限了，不管是因為聽浪濤聲讓人心情變好，還是海浪拍掉了腦海裡太多庸擾，更也許正是當下的感覺有些太跳躍了，能助心情一躍一振這也是真的！

提到水邊，我想如果可以選擇住在山間又有湖的地方，應就是我理想中的人間仙境了吧！

前往白河雞籠山之路

另外有一個有趣的研究是這麼說的，通常住在高海拔地區的人身材也會比較苗條，這是因為高海拔地區氧氣濃度低，而低氧氣濃度可以抑制飢餓感，降低食欲，控制體重。聽來這可是最自然的減肥法，也是不錯的養生之道呢！

話說住在大馬路旁的人應不少吧，像我這雖是小鎮，但也算是小鎮中的大馬路區，來來往往的車行也不少，這些年來總覺得噪音太過，極影響睡眠品質。研究中便指出，住在大馬路旁的人因交通污染會引起動脈斑塊積聚，較易增加中風的危險，而且心臟病患者明顯比例也升高。看完這敘述一點都不驚訝，我想其實大家也都知道住在大馬路邊是極不好的選擇，但是或許迫於無奈或有特殊原因而選擇住在這地方的還是很多，如此，也只能靠自己多做些防範，比如設隔音玻璃，戴耳塞睡覺等等的了。

和這相類似的便是鬧區，狀況也同是噪音和空氣汙染，這二樣都是健康的殺手。住在鬧區發生冠狀動脈硬化的機率也比較高，而且對嬰兒也相對不利，這是因為免疫力會變得較弱，更容易罹患呼吸系統的毛病！

鬧區確實有它的便利性，加上現代人步調極快，為節省時間還是有不少人選擇住在房價高的這裡。

這個,,,,,矗立在白河郊野某處農地旁

住家選擇除了理想(地點、健康評估)，最大的另一個原因大概就是金錢考量以及便利性(採購、交通性等)，或距工作地點或學校較近些等等。像我父親就不喜歡住在山區，年輕時母親原本提議要在關子嶺買棟房子，最後不了了之，後又因父母親也都不喜歡住在太偏遠人少的地方，所以最後便選擇人比較多的地方住下了，雖然還好我們這算是鄉鎮，再怎麼熱鬧也不至於如大城市般的誇張，若說等繁榮，大概以目前來說也是不可能的，且私心而論我也不希望這裡發展太快。

隨著慢慢長大，有了更多的生活體驗，也有了自己的想法，目前為止感覺自己還是比較心儀人少的地方，只是說真的，在這塊土地，治安的確是極需要考慮的大問題，覺得人比鬼還是可怕得多！

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